ترکیبات طبیعی موجود در چای سبز، به ویژه EGCG (نوعی آنتی اکسیدان)، استفاده از چربی‌های ذخیره شده جهت انرژی را برای بدن آسان‌تر می‌کند. بنابراین، نوشیدن چای سبز قبل از […]

انار از نظر تغذیه‌ای حاوی مقدار زیادی ویتامین C، فیبر، پتاسیم و فولات است که برای حفظ سلامت قلب و عروق، کاهش التهاب‌ها، بهبود گوارش و افزایش انرژی بدن بسیار […]

به گزارش خبرآنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان؛ همه ما می‌دانیم مراقبت از موها بسیار مهم است و موها هم مانند پوست نیاز به توجه و مراقبت دارند تا سالم و […]

آفتاب‌‌نیوز :   محمدحسن زمانیان با بیان اینکه هر سال در فصل سرما ویروس‌های تنفسی از جمله سرماخوردگی، آنفلوآنزا، سویه‌های کرونا مانند اومیکرون، رینوویروس‌ها و… شیوع پیدا می‌کنند، گفت: در […]

غزاله اسلامیان گفت: در یک صبحانه کامل اگر از منابع پروتئین و نان‌های سبوس دار استفاده شود، از الگوی غذایی سالم پیروی کرده‌ایم. عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی خاطرنشان […]

در دنیای کار امروز، مهارت‌های فنی می‌توانند درها را به روی شما باز کنند، اما این مهارت‌های غیرفنی هستند که باعث ماندگاری و موفقیت شما می‌شوند. این مهارت ها که […]

دکتر لیلا امامی بورد تخصصی بیهوشی و فلوشیپ طب خواب بر اهمیت بهداشت خواب و نقش آن در یادگیری دانشجویان و دانش آموزان تاکید کرد. این عضو هیئت علمی گروه […]

براساس آخرین تحقیقات، ۲۹ درصد از مصرف‌کنندگان قهوه پس از نوشیدن قهوه تمایل به دفع مدفوع دارند. این حالت می‌تواند خیلی سریع ظاهر شود؛ به طوری که افراد پس از […]

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از شینهوا، تحقیقات محققان استرالیایی ارتباط بین خروپف و افزایش فشار خون را نشان می‌دهد. بر اساس مطالعه دانشمندان علوم خواب از دانشگاه فلیندرز در استرالیای جنوبی، […]

مدت‌هاست که قند را با افزایش وزن، افسردگی و خطر بالای ابتلا به بیماری‌های مختلف مرتبط می‌دانیم. تقریباً همه متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که مصرف قند را کاهش دهید، اما […]